자율 감각 쾌락 반응(Autonomous sensory meridian response, 줄여서 ASMR)은
시각적, 청각적, 촉각적, 후각적, 혹은 인지적 자극에 반응하여 나타나는,
형언하기 어려운 심리적 안정감이나 쾌감 따위의 감각적 경험을 일컫는 말이다.
ASMR을 느낄 때면 기분이 편안해지고 잠이 온다.
미용실에서 머리를 감겨줄 때 잠이 온다거나
수업시간에 선생님의 단조로운 목소리를 들으며
잠에 빠지는 것이 바로 ASMR인데,
잠자기 전에 이렇게 ASMR을 느끼면 얼마나 좋을까 생각해본 적이 있다.
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